ブログ「一般道各駅停車の旅」

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2012年 03月 31日

東北からの便り

f0040493_16161559.jpg携帯にビールを注ぐ音が・・・。062.gif
このメールの着信音からするとキャンカー仲間です。

いつもレースに誘ってくれるあの方か?

それとも、あの方が乗鞍のレースの申し込みが完了した通知か?

それとも、あの方がまた東京に宝くじを購入しに来てるのか?

それとも・・・・。


それで、メールを開いてみてビックリ。005.gif
大変ご無沙汰している東北は岩手の御大からでありました。
我々の仲間の中では一番の人生の先輩で、
御歳75歳のあの方です。
メールを拝見すると
スカイツリーの展望台の抽選に当選したとの事。
「あの世に行く土産話として・・・」なんて、おっしゃってるけど、
お元気であった事、
そして上京するにあたって、私に便りを寄せてくれた事、
とっても嬉しく思いました。043.gif

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-31 16:08 | Pキャン | Comments(6)
2012年 03月 29日

リハビリ よるれん

f0040493_23365534.jpgこんばんにゃ。
Takumaが脚の痛みが取れたからって言って
よるれんに行っちゃったにゃ。
大丈夫かにゃあ?
「軽いギアをクルクル回してゆっくり走るから大丈夫」
なんて言ってるんだあ。
でも17km走っても違和感がなかったそうだにゃ。
草津まで慎重に仕上げるみたいにゃあ。

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-29 23:42 | ミニベロ&ロードバイク | Comments(0)
2012年 03月 27日

桜木町で〜♪ 逢いましょう〜♪

f0040493_2361267.jpg・・・ぐう・・・。

嗚呼、そういうことでしたか。

南無〜。

獺祭鳳凰美田十四代が美味しかったから良いじゃない!

ろけんろーる!

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-27 21:57 | ・・・ぐう・・・ | Comments(4)
2012年 03月 26日

腸脛靱帯炎

f0040493_18183791.jpg症状や行動から私の左膝は
「腸脛靱帯炎」という靱帯の炎症という事らしいです。


リスクの高い運動としては、マラソン、自転車競技、スキー。
一番の原因はウォーミングアップ不足。
急な練習メニューの増加、強度UP。
オーバーユース(過剰運動)。
一度、痛めた経験者が運動の負荷を上げる事で再発する。
身体の柔軟性が低い者が発症しやすい。


まさに、今の私の事を言われているようです。008.gif

防止法は、運動前のストレッチとウォーミングアップ。
治療法は、安静とアイシングとストレッチ。
痛みが再発しない程度に運動は可。


わかりました。
無理しないで、靱帯と相談しながらツール・ド・草津を目指します。
という事でMIZUNOのスポーツ障害用のサポーターと
アイシングスプレーを買ってきたのでありました。
でも、前回と違って翌日の今日は手すりなしでも、階段の上り降りが出来ました。
思ったよりも軽症のようでホッ。042.gif

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-26 18:10 | ミニベロ&ロードバイク | Comments(14)
2012年 03月 25日

ヤバい!負傷か!?

f0040493_185136.jpgヤバいよ、ヤバいよ、ヤバいよ~!(出川哲郎風)
お恥ずかしながら私の貧乳・・・、
違った! 
貧脚が100km足らずで悲鳴をあげやがった。
前回と同様、左足膝の外側・・・。
レース1か月前を切った状況で負傷!? 
これから追い込みという時に、痛すぎるよ・・・。
下手すれば2、3週間乗れない訳で、痛恨の極み・・・。
んでもって、患部も結構痛い・・・。007.gif
途中までは気持ちのいいサイクリングで、
こんなサブジェクトと内容を書く気はさらさら無く、
下記の感じの記事にしようと考えながらサイクリングしてました。
それが・・・。007.gif
(画像は精神的ダメージのイメージです 笑)

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f0040493_190428.jpg山手線でグルグル!  


道~~路~~は続くよ♪ ど~こ~ま~で~も~~♪

板橋・池袋・新宿、越~~え♪ 中野・渋谷・目黒、越え~て~~♪

は~~るかな品川ま~~で~♪ ボ~ク~た~ち~を~~♪

た~~のしい旅の夢~♪ つ~な~い~で~る~♪



という、ことで「・・・ぐう・・・寝た」を期待された方々、申し訳ありません。037.gif


本日は、美味のすみたのうどんで腹を満たした後、
山手通り全線制覇してきました。

f0040493_1994112.jpg草津のレースも1ヶ月を切っていますし、
ドMの・・・、もとい(笑)、ロングライドの巨匠Tri.さん
奄美大島で240km(!)走ってる事だし、
ここらで中距離を1本走っておきたかったのですよ。

山手通りを制覇した後は、せっかく海に来たということで、
最近新しく開通した「東京ゲートブリッジ」を見てきました。

花粉もあまり感じなく、ぽかぽか陽気が最高のサイクリングは、
葛飾区~足立区~北区~板橋区~豊島区~新宿区~中野区~渋谷区
~目黒区~品川区~港区~中央区~江東区~墨田区~江戸川区
と東京23区中、15区をまたにかけた快適な80kmでした。001.gif


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と、まあ、こんな楽しい記事にしたかったのに、
「ヤバい!負傷か!?」って、なんだよ!!033.gif

60km地点位で左膝に違和感を覚え、その後は完全に超セーブ走行して帰路についたのに・・・。
しかし、まいったなあ、100kmも走ってないのになあ・・・。008.gif
前回の負傷で癖になっちゃったかな・・・。
とりあえず、今年のツール・ド・草津は、ダメだこりゃ・・・。007.gif
明日からの通勤時の階段の上がり下がりが思いやられる・・・。025.gif

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-25 18:09 | ミニベロ&ロードバイク | Comments(6)
2012年 03月 24日

ノンアル日 増量中

f0040493_23521748.jpg週に一日のペースを心掛けているノンアルコールデー。
毎週水曜日って決めてるんです。
土日の自転車の練習を考えると、
ウイークデーのど真ん中の水曜日は
少なくとも練習しておきたいという狙いです。

でも、最近は水曜日に加えて
土曜日もノンアル日になることが増えてきました。
特に雨が降って自転車が乗れない日などは、
一日中ネットとか見て、ダラダラ過ごしちゃって、
なんだか、体にご褒美をあげる気にならないんだよな~。

水曜日に無理して我慢してノンアル日をひねり出す苦労が
こういった土曜日にはありません。
さて、腹筋やってお風呂入って、寝ますか!

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-24 23:33 | その他 | Comments(0)
2012年 03月 22日

KUSAZU 1ヶ月前

f0040493_21125033.jpgYOKOHAMA 二十歳前 by 矢沢永吉
KUSAZU 1ヶ月前 by Takuma

意味不明・・・。

あ、いや、
私の今シーズンの開幕戦 「ツール・ド・草津」 まで、あと一カ月を切りました。
ちなみに本当はKUSATSUが正式なんですが、
ネイティブ群馬はKUSAZUって発音します!
元群馬県人の私としてはKUSATSUなんて、
絶対に言いたくありません!028.gif

オレは群馬を愛してるぜ~~!

あ、すいません、熱くなり過ぎました・・・。002.gif

さて、昨年自己ベストの54分53秒61を出した当レース、
流れでいけば、当然、今年の目標は50分切りなのですが、
これは絶対に無理でしょう!031.gif
だって・・・。だって・・・。
あんまり身体の仕上がりが良くないんだもん。023.gif
んで、多分昨年の自分に負けてしまうでしょう。
そりゃ、あと1ヶ月、追い切りますよ!
でも、昨年の勢いがないのも事実。
唯一のプラス要素の体重減も、最近は一年前に戻りつつあるし。008.gif

でも、でも・・・、頑張るぞう。
良い大会になればいいな。001.gif

あとは年間の目標「乗鞍」の90分切りに向けて調整です!

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-22 21:02 | ミニベロ&ロードバイク | Comments(10)
2012年 03月 21日

暑さ寒さモヒカンまで

f0040493_1481791.jpg
お彼岸の今日は家族親戚が24名揃って
檀家になっているお寺へ法要に行ってきました。
お墓参りをした後は本堂でお経を唱えます。
私事で恐縮ですが、祖母が岐阜の寺出身だっただけに、
私は子供の頃からお経を読むのには馴染みがあるんです。
まあ、暗記している訳じゃありませんが・・・。

仏様に手を合わせながら色々と思います。
海軍大佐としてガダルカナル島沖で永眠している祖父の事、
優しくて幼いボクの心のオアシスだった祖母の事、
これから後何年、健康な両親と人生を共有出来るかという事、
何年経っても一声かけると親子孫三世代が20名以上集まる絆の深さ、
また、そんな絆を代々引き継いでいってくれる宗教の力。

ろけんろーるな毎日でも、今日ばかりは、
生きるって事、死ぬって事、家族の絆の事、
こんな事を真面目に考えました。

お布施が御利益につながるなんていうのや、
人間が教祖をしている宗教など、死ねばいいのに!

神や仏ってやつは、人の心の清い部分を言い、
それゆえに、謙虚に真面目に生きていれば、
必ずや自分自身で幸せを感ずる感情が生まれ、
その結果、救われるのだ。
幸せは量や数値で決まるモノではなく、
結局は自分自身で感じれば他人からどう見えていても
それこそが幸せなのだから。
明日からも、謙虚に真面目に、
そして自分の信じるモノを大切に守って毎日を生きよう。

そんな気持ちを偲んだ故人から頂いたお彼岸の日でした。











by ichikakutabi | 2012-03-21 00:07 | 柄にもなく・・・ | Comments(2)
2012年 03月 19日

淳子に夢中!!

f0040493_231645100.jpg何となく桜田淳子さんの「リップスティック」を聴きたくなったんですよ。
んで、YouTubeをあさっていたら、ハマっちゃいました、淳子さんに・・・。
「リップスティック」を始めとして、
「もう一度だけ振り向いて」、「しあわせ芝居」「追いかけてヨコハマ」、
「二十歳になれば」、「美しい夏」、「化粧」、
「This Is A "Boogie"」、「窓」、「眉月夜」・・・etc。
あるは、あるは、名曲の数々が・・・。
作曲者だって、中島みゆきさん、小椋佳さん、尾崎亜美さんを始め、
そうそうたる一流作曲家たち。
しかも、画像を見ているうちに、
しみじみと桜田淳子さんってキレイだったんだなあと
改めて桜田淳子という女性の魅力に魅せられてしまっています。053.gif
毎日、自宅で聴きまくる私に、
その時代、幼くて記憶もないAKOに大ひんしゅく非難轟々!031.gif
そりゃそうだ!
毎日40年前近くの音楽を聞かせ続けられても・・・。041.gif

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-19 23:14 | VIVA!MUSIC & DRAMA!! | Comments(10)
2012年 03月 17日

くじ運なんてモノが在るのなら・・・。

f0040493_121966.jpgくじなんてモンは、
本来、万人に当たる確率が平等にあるハズですが、
持って生まれた先天性のくじ運なんてモノが在るのなら、
ボクには、くじ運ってモンがまったくないんです。031.gif
今頃になってお年玉年賀はがきの当選番号を確認したんですが、
もう、最初から当たる気がサラサラしない。046.gif
心のどこかで、悪い人間が当選番号だけ刷ってないんじゃないか
なんて勘ぐってしまうほど。
まあ、そんな負けを決め込んでいるあたりが、
そもそもダメな原因かもしれないですがね。

宝くじなんて、もっと当たる気がしませんね。
いきなり組が違っちゃったりしてさ。
それで組が当たっても、さらにあの桁数を当てなきゃいけないんでしょう?
当たる訳、ないじゃん!031.gif

でもくじ運が良い人は良いんですよね。
ボクの知り合いでお年玉年賀はがきで1等を2回当選した人がいるし、
ボクの兄なんかは、結構幼い頃からいろいろな懸賞を当ててたな。
当選確率は全員一緒のハズなんだけどな・・・。

Takuma@一般道各駅停車の旅

by ichikakutabi | 2012-03-17 23:56 | 笑撃の告白 | Comments(14)